Какие правила для крепкого здоровья советует Елена Малышева

Елена Малышева

Главный теледоктор страны Елена Малышева не так давно угодила в больницу с критически повышенным давлением. Несмотря на опасения поклонников, 58-летняя звезда продолжила работать уже на следующий день, а спустя короткое время опубликовала в своем Instagram советы для тех, кому не посчастливится также пережить гипертонический криз.

После произошедшего ведущая, видимо, стала еще ответственнее и внимательнее относиться к собственному здоровью. На днях Елена поделилась в микроблоге с фанатами тремя правилами, которым необходимо следовать, чтобы смочь впоследствии похвастаться крепким здоровьем.

Итак, основой для богатырского здоровья является бессолевая диета, ежедневные получасовые пешие прогулки и достижение оптимального индекса массы тела. Как признается Малышева, она не во всем соответствует желаемому идеалу, но активно старается исправить положение. Например, сейчас телезвезда в любую погоду уделяет время ходьбе и рекомендует своим подписчикам.